- 一般
- 2020.06.15
🏈🏈🏈🏢健康な職場づくり宣言！！🏢☆🏃☆肉体改造編☆🏃☆🏈🏈🏈
こんにちは！！
弊社では継続して、健康な職場づくり宣言！！🚭禁煙編🚭を活動しています！！
今回のＮＥＷＳは・・・新たなる決意！！🏢健康な職場づくり宣言！！🏢☆🏃☆肉体改造編☆🏃☆です！！
👆👆👆社員が生活習慣病の改善！！☆🏃☆肉体改造☆🏃☆を宣言致しました！！👆👆👆
😲健康経営アドバイザーの資格取得もめざしてますよー！！😲
リ・スタートした、🏈🏈🏈SPORTS CLUB VITA BASE（スポ－ツクラブ ヴィ－タベ－ス）🏈🏈🏈の充実した施設で💦🏃トレーニングを開始します！！💦🏃
直線40mを超える人工芝フィールド
ふわふわで転んでも痛くない国内最大級の人工芝エリア。床よりもカラダへの負担が少ないのでシニア世代にも安心です。
＜こんな使い方＞
走ることはもちろん散歩したり、寝転がってストレッチや逆立ちにチャレンジするなど、個人が思い思いに使うことができます。
またヨガや体幹トレーニ ング、ストレッチ、ダンス、健康体操などのグループレッスンも実施いたします！
＜グループレッスン＞
健康体操、転倒無視体操、青竹体操、椅子体操、筋膜リリース、ストレッチポール、お尻引締め、背中引締め、二の腕引締め、お腹引締めなど。
大小2つのスタジオでリラックス・癒し系〜ハイテンション・有酸素系まで、人気のコリオプログラムも実施しています。
＜Aスタジオ＞
最大40名まで収容可能な大スタジオで、大人気トランポリンエクササイズ「UBOUND」やMOSSA「Group Power」「Group Fight」、プロジェクション（映像）プログラムも行います。
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＜Bスタジオ＞
最大15名まで収容可能な小スタジオで、バレエバーも設置されていて調整系、コアトレプログラムには最適のスタジオです。
マシンエリア/フリーウエイトエリア
初心者にも優しい最新システムのマシンとトップアスリートにも対応するフリーウエイトマシンを揃えております。
VITA BASEは全てのマシンをLEXCO社製（韓国）を導入しました。アジア人の体型に合う最適なマシンで皆さまの身体作りをバックアップします。
＜マシンエリアについて＞
有酸素系や筋トレ系などの豊富なマシンを導入。ジムエリアでは初心者 の方でも、中高齢者の方でもどなたでもトライしていただけます。
有酸素系マシン34台（トレッドミル15台、リカンベントバイク12台、アップライトバイク4台、クロストレーナー 3台）、スミスマシン、レッグエクステンション・レッグカールなど設置しております。
＜フリーウエイトエリアについて＞
本格的なトレーニングを提供する場所としてワンランク上のマシンをラインナップし、トップアスリートにも対応のマシンを揃えております。もちろんフリーウエイトエリアは、初心者の方もご利用いただけます。サポートが必要な場合は、お気軽にスタッフにお声がけください。
週150本以上 充実のレッスンプログラム
初めての方から経験のある方まで、あらゆる年代の方に、目的に合わせた様々なプログラムをご用意しております。
・体を整える調整系プログラム：ヨガ・ピラティス・バレエなど
・15分～20分のショートプログラム：初心者やシニア向けの人工芝プログラム
・有酸素系プログラム：エアロビクスやステップなど心肺機能向上や脂肪燃焼を狙います
・ダンス・舞踊系プログラム：ZUMBA（ズンバ）やヒップホップなど
・格闘技・筋力UP系プログラム：リズムキックボクシングやGroupFight・GroupPowerなど
・プロジェクションプログラム：映像と音楽で五感を刺激してフィットネスを行う
など、週に150本以上をご提供します。
【UBOUND】
アルゼンチン生まれの音楽に合わせて動く「RADICAL FITNESS（ラディカルフィットネス）」プログラムは、「安全・効果・楽しさ」を最大限に配慮し、誰でも参加できるシンプルな構成です。ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）の「UBOUND®︎」など、楽しく汗をかけるプログラムです。
【Group Power/Group Fight】
アメリカで生まれた「MOSSA（モッサ）」は、科学的根拠に基づいた安全で効果的なワークアウトプログラム。バーベルを使って主要な筋肉を強化する「Group Power」、格闘技とボクシングの動きを取り入れたカロリーを大量に燃焼させ全身強度UPの「Group Fight」などシンプルな動きなので、性別や年齢、フィットネス経験の違いにかかわらず楽しめます。
非日常空間を演出する映像スタジオ
プロジェクターにより映し出された映像空間で⾏う新感覚暗闇エクササイズプログラム。 その空間でフィットネスを⾏うことで、視覚からの刺激と連続運動が結びつき、セロトニン(幸せホルモン)とドーパミン(意欲が湧くホルモン)の分泌が促されます。 また、映像空間内では周りを気にする必要がないので、⼼置きなくのびのびとフィットネスに集中することができます。視覚・脳内・視⼒・感情の4⽅⾯からのへアプローチにより、⼼⾝ともにリラックス&リフレッシュ！
＜プロジェクションプログラム＞
（YOGA）
四季折々の自然映像とともに、ゆったりと心を落ち着かせてくれるリラックス効果の高いプログラムとなっております。
（格闘技）
ボクシング要素をプラスした高強度エクササイズです、全身をくまなく使うことで、脂肪燃焼・筋力アップなど、様々なエクササイズ効果で抜群の消費カロリーが期待できます。
（コアトレ）
ストレッチとトレーニングを融合した新しいコンディショニングクラスです。バレエのような流れる動作、体感を意識したバランス力を身につける動作を壮大な映像、流行の洋楽に合わせて気持ち良く動いていくプログラムです。
☆🏃☆肉体改造☆🏃☆💦トレーニング💦頑張ってくださいねー！！🔥🔥🔥
健康を意識するって・・・いいね！！ 😊～～～つづく～～～😊
🔥🔥🔥本気を支えるのも本気だ！！🔥🔥🔥
🏈🏈🏈SPORTS CLUB VITA BASE（スポ－ツクラブ ヴィ－タベ－ス）🏈🏈🏈の詳細につきましては、
👇👇👇以下のＵＲＬでご確認ください！！👇👇👇
